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すっぽんに含まれるコラーゲンの効果

すっぽんに含まれるコラーゲンの効果

すっぽん小町

美容に関心がある女性なら誰でも知っているのが、すっぽんに含まれているコラーゲンに関してです。
ここには実にたくさんの量が含まれていますが、鍋料理などで汁ごと摂取すると大きな効果を期待することができます。

そこで気になるのがそのコラーゲンの質です。
身の部分に、コラーゲンがたくさん含まれていると考えている人がいますが、そうではありません。

どこにたくさん含まれているのかというと、甲羅の周りにあるエンペラーと呼ばれる部分にたくさん含まれています。
ここは柔らかいゼリー状になっており、食べるコラーゲンや食べる基礎化粧品などと呼ばれているほどです。

亀の甲羅は基本的に固くなっていますが、すっぽんは皮膚の一部が甲羅になっているので、鳥の皮のようにたくさんのコラーゲンを含んでいると言うことになります。
一般的には男性向けに滋養強壮などとして注目されていますが、女性にとっては健康だけでなく美容に関して素晴らしい成分がたくさん含まれている食品といえます。

コラーゲンの効果はそのなかでも注目されており、肌の衰えやしみやしわを改善するという効果があります。
またアミノ酸やビタミンB2やビタミンCなどの成分がバランスよく配合されているのも、皮膚の健康状態を保つ要因となっています。

すっぽん小町

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黒酢は飲み始めてすぐに効果を感じられた

黒酢は飲み始めてすぐに効果を感じられた

黒酢

46歳になる3〜4ケ月前から「何だかちょっと具合が悪いかも」と、たまに感じる様になり、更年期の始まりかと思いました。
8月が誕生日なので、そう感じる様になったのは4月頃だったと思いますが、この半年程の間に、冬から春になったり、梅雨の時期もあったりなど、季節の変わり目や気温の変化が大きい時期があった事や、子供が中学生になり生活が大きく変わった事も。

体調不良の原因かと思いますが、今までこれほど度々だった事や長く続いた事はないので、年齢を考えるとやはり更年期かと自覚しています。
そんな時、黒酢を飲んだ事があるという、同じ職場の先輩が黒酢を勧めて下さいました。
1本500〜600円で、小さなキャップが付いており、キャップ1杯を1日1回食後にストレートで飲むタイプの黒酢です。

空腹での飲用は避ける事とされており、私は夕食後に飲みました。
味はとても飲みやすく、ずっと疲れた感じやだるさが続いていたのが、2回目を飲んだ翌日には、久しぶりに、疲れが取れて体がスッキリした感じを覚えました。
水などで割って飲むタイプの物がよく有りますが、それは私には面倒に思えて、毎日飲むのを忘れてしまいそうでしたが、勧めて頂いた黒酢は、飲み始めてすぐに効果を感じられ、毎日忘れずに飲み続ける事ができました。

1本で約1ケ月分でしたが、1本が終わってすぐ2本目を買わずにいたら、2〜3日後にはまた体調が優れなくなってしまいました。
やはり、この黒酢のおかげだったかと本当に思います。

更年期というと、ある医薬品をと思いがちですが、医薬品なので副作用の心配があります。
ですが黒酢は、もともと体に良い物で、副作用の心配はなく、安価ですし、手軽に続ける事ができます。
今、手元には3本目が有りますが、これからも切らす事のない様、常備しておきたい物だと思っています。

すっぽんサプリメントの選び方について

すっぽんサプリメントの選び方について

すっぽんサプリメント

現在ではたくさんの種類のすっぽんサプリメントが販売されていますが、それだけこの成分が注目されていると言うことが分かります。
しかし販売されているものの全てが自分にあったものではありません。

摂取する場合には自分にあったものを選ぶと言うことが大前提になります。
そこでどのようにすっぽんサプリメントを選べばいいのかと言うことが気になりますが、ここで大切なことはまず品質をしっかりと見極めることが必要になります。

判断材料として成分や産地などをしっかりと確かめることが大切になります。
しかし品質がよいものは価格が高いものもたくさんあるので、自分の予算と比べながらそのなかで納得できるものを選ぶ必要があります。

またすっぽんサプリメントを購入する人の目的は実にさまざまです。
健康効果を期待しているという人もいれば美容効果を期待している人もいます。

したがってサプリメントの中に自分の目的に見合った成分が含まれているかを確かめて選ぶようにします。
サプリメントには効果を高めるために他の成分も配合されていることが多くなっています。

この加えられた成分が自分の目的にあっているかもしっかりと判断します。
このような点に気をつけると安心で効果を実感できるサプリメントに出会うことができます。